Happinez 43

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Hypersensible ? Faites-en un atout !
Oui, cela existe, et non, ce n’est pas qu’un fardeau. La princesse Märtha Louise de Norvège et la thérapeute néerlandaise Jolijn Hendriks, toutes deux hypersensibles, ne voudraient être différentes pour rien au monde. Comment remarque-t-on que l’on est plus sensible que la moyenne ?

Trouver le silence
La paix de l’esprit. Le repos du corps. Nous y aspirons tous. Mais comment trouver le silence dans une vie moderne aussi chargée que la nôtre ? La Britannique Amber Hatch a écrit un livre sur le sujet et nous dispense de précieux conseils pratiques.

Apprendre à écouter vraiment
Pour écouter réellement, les oreilles ne suffisent pas, il faut y mettre tout son cœur. Après avoir interrogé plusieurs experts sur la question, nous avons fait une importante découverte.

L’art de rester assis
Au cœur du Tassajara Zen Mountain Center, en Californie, Henk van Straten a appris à s’arrêter et a découvert ce que signifie réellement « être zen ».

Faire l’amour en pleine conscience
Si cela ne tenait qu’à Jessica Graham, écrivaine et professeure de pleine conscience, nous parlerions de la sexualité ouvertement et d’une manière significative. Afin de pouvoir vivre nos relations intimes avec plus d’amour et de conscience.

Thierry Janssen
Chronique : La mindfulness n’est que la première étape de la méditation.

Jeanne Siaud-Facchin * rencontre
Nous avons suivi Jeanne Siaud-Facchin dans la clairière tranquille qui illustrait le mieux pour elle l’idée de sérénité. Elle nous y a parlé d’amour et de courage, deux nobles énergies qui peuvent illuminer notre route dès lors que nous prenons la peine de les cultiver avec une confiance totale en la vie.

Martin Aylward * rencontre
Transparaissent lors de notre rencontre une sagesse du ressenti et une tendresse pour la nature humaine que Martin Aylward semble avoir acquises dans la solitude de ses longs voyages introspectifs.