Le miracle d’une bonne nuit
Le sommeil est un phénomène miraculeux.
Article
Découvrez le Hatha Yoga avec Jérôme Oliveira !
Pour beaucoup, c’est déjà la rentrée. Si vous avez pris la résolution d’écouter votre corps, essayez le hatha yoga ! Réputé pour sa lenteur et ses vertus relaxantes, le hatha yoga est accessible au plus grand nombre et permet de se recentrer sur soi. Grâce à cette discipline, accordez votre corps et votre esprit et profitez de cet alignement optimal pour méditer.
Jérôme Oliveira est un spécialiste du bien-être, autant d’un point de vue théorique que pratique. Grâce à sa plateforme My Whole Project, il produit des documentaires holistiques et organise des rencontres avec des personnalités renommées dans ce domaine, telles que Deepak Chopra ou encore Eckhart Tolle. Récemment, il a participé à la création d’une école de développement personnel, LUMIA, axée sur la définition de vos projets professionnels et personnels. Il est également l’auteur de l’ouvrage Brûlant d’amour. Récemment publié, ce livre offre une réflexion sur notre quête incessante d’amour.
Mais Jérôme n’est pas seulement un penseur du bien-être. Depuis l’adolescence, il pratique avec assiduité le hatha yoga. Passionné par cette discipline, il est devenu diplômé de l’école française de yoga, avec une spécialisation en anatomie et développement du souffle. Désormais, Jérôme enseigne le hatha yoga à tout apprenti yogi, néophyte ou confirmé. Il apprécie particulièrement de travailler sur une des notions convoquées par le hatha yoga : l’intelligence du cœur. Ses cours mêlent yoga et méditation, dans une invitation à améliorer la concentration, l’endurance et l’intuition.
Pour en savoir plus sur les cours de HATHA YOGA :
Yoga et méditation – avec Jérôme Oliveira | Facebook
Prix en libre conscience (prix suggéré : 20 € le cours)
Pour en savoir plus sur l’école de développement personnel LUMIA :