L’ayurvéda, ancienne médecine indienne, considère la peau comme un reflet de notre santé globale. Liese van Dam, thérapeute ayurvédique, souligne que les soins de la peau ayurvédiques privilégient la santé et l’équilibre plutôt que l’apparence. La peau, barrière entre le monde intérieur et extérieur, montre notre bien-être par son état.
L’ayurvéda enseigne que la vie et la nature sont interconnectées. Notre bien-être dépend des éléments (terre, eau, feu, air, espace), des doshas (Vata, Pitta, Kapha) et de notre situation actuelle. Par exemple, un rhume peut résulter de déséquilibres entre ces facteurs. Chaque élément est représenté dans notre corps : la terre dans nos os, l’eau dans notre salive, le feu dans notre digestion, l’air dans nos mouvements et l’espace dans nos cavités corporelles.
Les doshas Vata, Pitta et Kapha, gardiens de l’équilibre, représentent des combinaisons d’éléments. Vata (air et espace) régule le mouvement, Pitta (feu et eau) contrôle la transformation, et Kapha (terre et eau) assure la stabilité. L’équilibre de ces doshas, par le régime alimentaire et le mode de vie adapté aux saisons, est crucial pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
La peau, avec ses “mille bouches”, absorbe tout ce qui la touche, influençant notre santé. Les xénœstrogènes, présents dans de nombreux produits, peuvent perturber l’équilibre hormonal. Liese conseille de choisir des produits de soin dont les ingrédients seraient acceptables à ingérer. L’état de la peau reflète aussi notre bien-être mental et émotionnel, car pensées et sentiments s’y manifestent.
L’ayurvéda, en intégrant le soin de la peau et l’équilibre des doshas, nous guide vers une harmonie intérieure et extérieure. En vivant en accord avec les éléments et en adoptant des pratiques saines, nous atteignons une santé globale, véritable essence de cette ancienne sagesse indienne.
